Vitamin D

Vitamin D ist wichtig, um Immunsystem und Knochenbau zu stärken.
Das Schöne:
Der Mensch kann diese Substanz selbst in der Haut bilden.
Allerdings braucht es dazu Sonnenlicht, und das ist in der dunklen Jahreszeit bekanntlich knapp bemessen. Unser Tipp: Gehen Sie möglichst oft an die frische Luft – auch wenn es kalt und ungemütlich ist. Zu weiteren Fragen zu Vitamin D beraten wir Sie gern.

Schmerzen durch Arthrose?

Dann bloß nicht einrosten! Betroffene sollten sich möglichst viel bewegen. Durch körperliche Aktivität wird Gelenkflüssigkeit produziert, welche die Gelenke schmiert. So verhindern Sie, dass Knorpel rau und spröde werden. Also hoch von der Couch und bewegen!

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Rauchen und Kinder

Viele Raucher gehen zum Qualmen auf den Balkon oder in den Garten – ihren Kindern zuliebe.
Doch auch der „Genuss“ an der frischen Luft birgt Risiken:
Nikotin und andere krebserregende Substanzen haften an Kleidern und Haaren und gelangen so in die Wohnung – und in die Atemwege der Kleinen.
Diese haben so ein höheres Risiko, an Asthma oder Bronchitis zu erkranken.

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Pollen-Allergie

 Jetzt fliegen sie wieder:

Pollen machen Allergikern das Leben schwer.
Dabei sind die Symptome oft unterschiedlich stark ausgeprägt:
Manch einer kommt mit leicht geröteten Augen davon, andere leiden sehr viel intensiver.
Zählen auch Sie zu den Betroffenen? Dann kontaktieren Sie bitte
regelmäßig Ihren Arzt. Denn aus einem harmlosen Heuschnupfen kann sich schnell ein allergisches Asthma entwickeln. Wir beraten Sie gern!

Foto: pollenallergie

Quelle: https://bit.ly/1R5Wrzp

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